Bác Sĩ cho em hỏi là muốn tỉnh táo làm việc buổi chiều thì nên ngủ trưa, vậy nên ngủ trưa sâu giấc hay không sâu giấc mới tỉnh táo làm việc buổi chiều được
-
Bác sĩ Nguyễn Quốc Hưng Gọi cho bác sĩ Chat với bác sĩ
Buổi trưa bạn nên ngủ sâu giấc tầm 1 tiếng và dậy trước 3h chiều để chiều để có ngày làm việc hiệu quả bạn nhá
-
Bác sĩ Lê Quang Long Gọi cho bác sĩ Chat với bác sĩ
buổi trưa em chỉ cần ngủ 1 lúc là được chỉ cần 1 giấc ngủ ngắn 15p là em sẽ tỉnh táo làm việc vào buổi chiều.
Trả lời
Bác sĩ nổi bật chuyên khoa Tâm Lý Xem tất cả
App Tdoctor dành cho bệnh nhân
App Tdoctor dành cho Bác sĩ